A alta performance começa sempre no bem-estar emocional, na inteligência relacional e na capacidade de criar e manter relações fortes e saudáveis!
Integração Emocional e Performance das Organizações e Empresas
Reconhece algum destes desafios na sua empresa?
Colaboradores stressados, esgotados e à beira do burnout
Falhas constantes na comunicação interna e conflitos recorrentes
Ambiente de trabalho tenso, negativo ou até tóxico
Dificuldade em motivar e reter talentos valiosos
Formações anteriores pouco eficazes ou demasiado teóricas
Se reconhece estas situações, o PROJETOAMA tem uma solução prática, real e eficaz!
Uma formação em competências emocionais pensada para o ambiente de trabalho, que:
Ensina colaboradores
a regular emoções,
mesmo em momentos
de pressão
Reduz o stress
com técnicas aplicáveis
no dia a dia
Melhora
drasticamente
a comunicação
interna
Promove um
ambiente de
trabalho mais
humano e colaborativo
Impacta diretamente
a produtividade,
o bem-estar
e a retenção
de talentos
O diferencial das nossas formações
Enquanto muitas formações são genéricas, teóricas e esquecidas logo no dia seguinte, a nossa abordagem é diferente
Personalização Autêntica
Cada intervenção é pensada à medida da cultura, realidade e desafios específicos da empresa
Transformação Duradoura
Promove mudanças emocionais e relacionais que permanecem no tempo
Aplicabilidade Imediata
As ferramentas são práticas e podem começar a serem usadas no próprio dia
Motivação Genuína
Desperta o envolvimento dos participantes e aumenta o compromisso com a mudança
Foco no Ser Humano
Porque sem bem-estar emocional, performance e produtividade a médio prazo não são possíveis
Os números não mentem
A falta de competências socioemocionais custa caro!
Sabia que…
As empresas podem perder até €2.000 por colaborador/ano devido a problemas de saúde mental — como stress, ansiedade e burnout.
Este valor inclui ausências, queda de produtividade e presenteísmo.
Fonte: OCDE, Deloitte UK
Cerca de 50,6% dos trabalhadores portugueses estão em elevado risco de burnout.
Mais de 79% apresentam pelo menos um sintoma.
Fonte: LPATS, Relatório 2023
Colaboradores desmotivados ou emocionalmente desligados podem custar até 28% da receita anual da empresa.
Menos foco, mais rotatividade, menos inovação.
Fonte: Gallup e estudos compilados (2022–2024)
Só no Reino Unido, mais de 17 milhões de dias de trabalho foram perdidos num ano devido a problemas de saúde mental.
A nível europeu, o stress representa até 60% das ausências laborais.
Fonte: The HR Director, EU-OSHA, OMS
85% dos profissionais preferem trabalhar em empresas que promovem o bem-estar.
E mais de 50% já abandonaram funções por motivos de saúde mental.
Fonte: TestGorilla, APA, Visão
Quem está por detrás do ProjetoAma?
Formadora em Competências Socioemocionais e Comportamentais, Coach de Saúde Integrativa e Facilitadora de Parentalidade Consciente.
Trabalhei mais de 30 anos num ambiente profissional marcado por elevados níveis de stress, pressão e exigência — 16 deles em cargos de liderança. Foi nesse contexto que desenvolvi, na prática, uma compreensão profunda da importância de competências como a gestão de stress, a regulação emocional e a inteligência relacional para o desempenho e a qualidade das relações no trabalho.
Nos últimos anos, aprofundei o meu percurso através da especialização em Inteligência Emocional, Relações Interpessoais e Neurociência. A partir daí, criei programas práticos e transformadores que ajudam profissionais e equipas a responder, com mais consciência, equilíbrio e eficácia, aos desafios do contexto profissional.
Acredito que a alta performance — pessoal e profissional — começa no bem-estar emocional e na capacidade de criar e manter relações fortes e saudáveis.
É essa visão que sustenta o ProjetoAMA.
E é essa transformação que levo a cada equipa, a cada formação, a cada pessoa.
o impacto das nossas formações
“Com esta formação consegui aprender ferramentas que melhoram a minha forma de comunicar, consegui perceber e estar consciente das limitações do meu interlocutor , ter noção do impacto do meu discurso , ou até mesmo do impacto do meu silêncio.”
“Depois do que aprendi nestas aulas, onde antes havia uma “zona cinzenta” agora há soluções à vista! Depois desta jornada ficou um espaço onde posso trabalhar por forma a passar por tudo com mais leveza. Os seus resultados são para a vida ❤️!”
“O seu trabalho denota um profissionalismo exemplar, aprofundado conhecimento e competência! Conjugando estas suas mais-valias, oferecendo estas e outras ferramentas e estratégias para conseguirmos melhorar a comunicação, tenho de dizer: Muito obrigada pelo seu trabalho fantástico!”
“Formação prática, objetiva e muito impactante desde a primeira aula. A Ana é uma formadora envolvente, dinâmica e incrivelmente conseguiu manter-me atento e motivado ao longo de toda a formação.”
Transformar o bem-estar em performance sustentável não é magia. É método.
As formações são organizadas em módulos flexíveis, adaptáveis às necessidades da sua equipa!
Quer receber esta estrutura completa em PDF?
Inclui os módulos da formação, os objetivos estratégicos e os benefícios claros para colaboradores e organizações!
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“O bem-estar emocional não é um custo- é um investimento com retorno claro em performance, produtividade e retenção de talentos!”
Ana Alexandra Figueiredo
